Постов с тегом "здоровье трейдера": 96

здоровье трейдера


трейдинг дорога к долгожительству

не буду много писать 
тут мало дураков
вот нашел свежую новость про мозги 
www.mk.ru/social/2024/09/01/uchenyy-moskalev-novye-zadachi-sokhranyat-yasnost-uma.html
Ученый Москалев: новые задачи сохранят ясность ума
так что все эти падения просто сохранят вам ваши мозги для спокойной старости
а потери  это вроде плата за лекарства от старости 
нет худа без добра 


Всех христиан с праздником святой Пасхи!

Па́сха (др.-греч. πάσχα и лат. Pascha, от сир. ܦܨܚܐ; др.-евр. ‏פֶּסַח‏‎ [ˈpʲesəx]), также Воскресе́ние Христо́во (греч. Ἡ Ανάστασις τοῦ Ἰησοῦ Χριστοῦ), Све́тлое Христо́во Воскресе́ние — древнейший и самый важный христианский праздник[1][2].

Всех христиан с праздником святой Пасхи!

Сегодня лично у меня особый день: закончил участие в 48 дневном марафоне Великого Поста 2024 года, с 18 марта по 4 мая.
Питался орехами, фруктами, овощами, чёрным ржаным хлебом, иногда рыбой и мёдом с пасек Томской области.
За свою 43 летнюю жизнь я первый раз приобщился к этому процессу.
Ух, как бодрит душу и тело!

Вот вам механизм трейдинга ЗОЖ:


( Читать дальше )

Сколько стоит здоровый сон? Ответ - много

Сегодня собираем стартер-пак для нормального сна и считаем его стоимость.
Сколько стоит здоровый сон? Ответ - много

Матрас Askona Basic Action, 21 495 р — дефолтный ортопедический матрас с поддержкой спины.

Подушка Askona Alpha Technology, 6289 р за одну или 9436 р если покупать сразу две — топовая по отзывам подушка для тех, кто мучается головными болями из-за остеохондроза

Утяжеленное одеяло полутороспальное Medsleep 5кг, 5068 р х2 — Расслабляет и помогает быстрее заснуть, в отличие от обычного одеяла.

Блэкаут шторы Anni Futuri, 1770 р за комплект — совсем не пропускают солнечный свет и позволяют организму вырабатывать больше мелатонина — гормона сна.

Световой будильник, 2521 р — имитирует рассвет, чтобы постепенно и мягко разбудить вас утром.

Восковые беруши, 266 р — от беспокойных соседей

Увлажнитель воздуха Xiaomi Smart Humidifier 2, 5599 р -  особенно нужен, чтобы поддерживать влажность в спальне в отопительный сезон и сохранять в порядке слизистые носа и кожу.

Итого: получилось, что нормально поспать выходит 51 187 р на двоих.



( Читать дальше )

Моя стратегия

Это продолжение серии постов (первый, второй), посвященных здоровью и долголетию. Итак, мы определились с приоритетами и описали цели. Теперь дело за стратегией. Думая о стратегии, я хотел бы представить максимально общий фреймворк, который подойдет для любого. Тактики, о которых мы будем говорить дальше, могут отличаться и меняться по ходу жизни. 

Обратите внимание, что фреймворк стратегии получился действительно универсальным и кросс-задачным. Вы вполне можете применить его и в трейдинге.

1. Взять дело в свои руки. Никто не позаботиться о твоем здоровье, кроме тебя самого. Никто не напомнит пройти обследование или сдать анализы. Не напишет программу тренировок. Никто. Ни мама с папой, ни муж или жена, ни друзья. Вообще говоря всем комфортней, когда ты такой же как все: немного лишнего веса, одна-две вредные привычки, обычный советский пищевой стереотип на базе картошки и макарон.

Может быть медицина? Увы. Врач лечит (если лечит), когда уже болит, и когда уже скорее всего очень поздно. Современная медицина мало  интересуется вопросами профилактики, особенно ранней. Особенно если вы внешне и по основным анализам как бы здоровы.



( Читать дальше )

Хорошая книга для верующих в науку и жизнь вечную

В данной книге рассказывается про загадку нестареющей медузы — она не стареет.
К сожалению, автор не раскрывает никаких секретов, и даже загадка нестареющей медузы остается не разгаданной. Вся книга – это набор ссылок на различные исследования с оговоркой может быть это работает, а может быть и нет. Советы стандартные – спорт, правильное питание, социальные связи, некоторые пищевые добавки (вроде работают, но это не точно). Генетика – вроде работает, но это не факт, а если факт, то сомнительный, хотя кажется и весьма себе такой серьезный факт, но и это может не работать. Вся книга в таком стиле. Легкое просветительское чтение, если вы вообще не в теме, что такое хорошо, что такое плохо для вашего организма.
В общем идеальная книга для верующих в науку и вечную жизнь))

Но в книге есть и забавные моменты!

В 1950-е, всего через несколько лет после появления атомной бомбы, началось изучение последствий радиоактивного облучения. Стало понятно, что подвергнутые высоким — но не смертельным — дозам облучения мыши стареют быстрее. Одной из причин ускоренного старения оказалась химическая реакция в клетках, получившая название «оксидация». Во время этой реакции образуются молекулы особого типа, которые называются свободными радикалами



( Читать дальше )

Почему нельзя слушать Silenta Humstera?

Почему нельзя слушать Silenta Humstera?
Вот вроде он трейдер, зарабатывает на сахар. Но в части зрения питания он пишет дичь полную:
https://smart-lab.ru/blog/865507.php

Уж кому-кому, а ему стоит знать, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
Я вот никогда ничего не буду есть, если я не понимаю что я ем и из чего эта еда:
Почему нельзя слушать Silenta Humstera?
Выглядит аппетитно!
Но а какой состав?

У меня для вас печальные известия — 80% колбас и мясных полуфабрикатов делаетя из мяса механической обвалки
Видео +27:


( Читать дальше )

Молодость!… Сколько вы тратите на здоровье ?

Молодость!… Сколько вы тратите на здоровье ?

Более 500к
Более 200к
Более 200к
Более 100к
Более 50к
Менее 50к
Всего проголосовало: 27

Привет !

Осыпают листья всю страну и задумался, а сколько тратится и какая тенденция ?




Так как веду бюджет цифры поднять не проблема .
Очевидно чем старше тем больше расход на «ТО»…

Под здоровьем я включаю траты на: фитнес, массаж, лекарства, врачи, инвентарь для здоровья, оперативное лечение, естественно и стоматология .
PS. Хоть и ДМС от работодателя и фитнес льготный, суммы растут …
Что у вас по цифрам ?
спасибо .


В Европе нет туалетной бумаги

В Европе разгорается очередной кризис, покруче газового!
Как оказалось, что Европу накрывает кризис дефицита туалетной бумаги!

Т.е. Европа быстро возвращается к своему исходному состоянию 1245 года!

Сегодня цены на туалетную бумагу растут, а рулоны становятся короче и уже.


В Европе нет туалетной бумаги

Дефицит туалетной бумаги в 2020 году стал первым предупредительным сигналом о масштабных сбоях в цепочках поставок, с которыми глобальной экономике очень скоро предстояло столкнуться. Сейчас оптовые цены на бумагу санитарно-гигиенического назначения подскочили до рекордно высокого уровня. Новый кризис указывает на то, что инфляционное давление все еще нарастает.
Производство туалетной бумаги представляет собой своего рода микрокосм гораздо более масштабной и энергоемкой обрабатывающей промышленности, где производственные затраты продолжают стремительно расти вслед за повышением оптовых цен на энергоносители. Одна и та же картина наблюдается во всех европейских отраслях производства – от стекла, керамики и синтетических волокон до алюминия, цемента, удобрений и десятков других товаров повседневного спроса.

( Читать дальше )

Стресс — враг №1 для трейдера. Боремся и побеждаем!

Стресс — враг №1 для трейдера. Боремся и побеждаем!

Вряд ли существует на свете трейдер, который никогда не испытывал бы стресса. Стресс — это защитная реакция организма, высвобождающая внутренние резервы. Но когда стрессовые всплески следуют один за другим, а затем мозг и вовсе погружается в состояние беспросветного хронического стресса, организм не выдерживает нагрузки.

Трейдеры делятся на две категории: одни умеют успешно справляться со стрессом, а другие — становятся его жертвами.

Стрессовое состояние приводит к повышению тревожности, провоцирует трейдера на импульсивные решения, усиливает страх перед рынком и в результате ведёт к денежным потерям. В худшем же случае наступает состояние выгорания, астении. Или, как вариант, возникает панический синдром, развиваются фобии и психосоматические заболевания к которым относятся и язвы желудка и 12-ти перстной кишки и гипертония, астма и аллергия, ревматизм и сахарный диабет второго типа и еще более 60-ти заболеваний включая бесплодие и импотенцию.



( Читать дальше )

Стоит ли идти в трейдинг?

Входящие в трейдинг подобны старателям времен «Золотой лихорадки». И те, и другие были привлечены слухами о возможности разбогатеть. И у тех, и других успеха добился лишь небольшой процент. Остальные же старатели вместо богатств получали обморожения, потерю времени и вложенных средств. Трейдеры же получили потерю зрения, кривую осанку, другие болезни, потерю времени на бесконечное изучение нового и десоциализацию. Но слухи о редких счастливцах обеспечивали новый поток в прошлом старателей, а сейчас трейдеров.

Обычно, когда в индустрию трейдинга вкатывается молодой вьюноша-вайтишник, то рисует у себя в воображении  инфоцыганами доходы в 10 тыщ баксов, наличие собственной квартиры, машины и загородного дома, ну никак не меньше, чем у какого-нибудь коррупционера при
власти.

однако, по статистике смартлаба 99% трейдеров в итоге теряют деньги.

Т.е. вход в трейдинг за большими деньгами — это рулетка. Кому-то везёт, кому-то нет. И если вы прочитали, что где-то трейдер зарабатывает 160-200 тысяч, то вы должны отдавать себе отчёт в том, что вполне возможно, по тем или иным причинам, вы никогда не дойдете до этого уровня дохода. Или это будет временное явление. И ещё целая масса возможных нюансов, о которых вы сейчас не думаете, строя у себя в голове воздушные замки.

( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн